Massages, Mucho Mama Hypnobirting, Shantala
Babymassage, Maak je eigen creme, Mama & Baby
Yoga bij Alejandravan Stralende Mama in Amsterdam
Locatie:
Ginger Pilates
Overtoom 315,
1054 JL Amsterdam
Alejandra Alarcón Gutierrez
Ik ben Alejandra en kom uit Amsterdam. Hier is mijn thuis waar
ik al jaren met heel veel plezier woon en werk.
Door mijn persoonlijke ervaringen en studies die ik gevolgd
heb, ben ik tot de conclusie gekomen dat er meer speelt dan
alleen maar het lichaam mooi maken van de buitenkant. Dus
ben ik op zoek gegaan naar hoe we ook de binnenkant kunnen
aanpakken.
Veel komt vanuit een bepaalde situatie waarin men verkeert
ook wel stress genaamd. Het lichaam reageert namelijk op je
gedachten. Wat veel mensen vergeten is dat deze twee
samenwerken.
Om in balans te komen is het raadzaam om lichaam en
gedachten samen aan te pakken en mooi in elkaar over laten
gaan. Hier komen de ademhalingsoefeningen en de
ontspanningsmassages van pas.
Afgelopen zomer ben ik moeder geworden van een prachtig
meisje. Jeetje wat een zwangerschap wel niet allemaal doet
met je lichaam en je mind.
Mijn zwangerschap verliep het eerste half jaar super, todat ik werd doorgestuurd naar het ziekenhuis en niet meer
thuiskwam. De complicaties stapelden zich op.
Ik zat met veel vragen en antwoorden kreeg ik niet gelijk.
Ik ben toen daarna zelf op zoek gegaan en heb er nu deels mijn werk van gemaakt.
Ik voel me bevoorrecht om deze kennis en tools te mogen gebruiken en in te zetten om moeders te helpen een meer
harmonieuze bevalling te hebben.
Ik richt mij voornamelijk op zwangeren en het traject daarna, ook wel ontzwangeren genoemd.
Natuurlijk zijn de heren ook van harte welkom in mijn salon.
De studies die ik gevolgd heb zijn o.a. ontzuren, ontslakken voor het schoonmaken en gezond worden van binnenuit.
Diverse massagetechnieken voor o.a. de vetafbraak en aanpak cellulitis, de manuele lymfe drainage, sculpture, wikkels,
stempels en aroma therapie. Zwangerschapsmassage en de De Blije Mamamassage voor in het kraambed.
Verder geef ik cursussen in Hypnobirthing bij Mucha Mama
www.muchamama.nl/alejandra
Shantala babymassage en daarnaast kinderyoga lessen.
Dit alles kan op locatie in een groep of een op een in vertrouwde sferen gevolgd worden.
Mama & baby yoga
aanbevolen docenten
Massages
Tijdens je zwangerschap of erna een ontspannnings, stempel-, lymphen- of Blije mamma massage nemen? Dit is
mogelijk.
Maar laten we vooral ook niet de mind vergeten want dit is een heel belangrijk onderdeel.
Lichaamsbehandeling,
voor een huid zo zacht als zijde.
Dompel u onder in de welzijnswereld van basische lichaamsverzorging. Laat de dagelijkse stress achter u en begeef u in
de rustgevende omgeving van basische intensieve verzorging, waar u ontzuurt en wordt verwend van top tot teen.
Deze techniek kan op diverse manieren worden toegepast. Ook in te zetten om van cellulitis af te komen.
Basische zout-olie massage,
dieptereiniging en diepte ontspanning.
Waardevolle oliën ook wel met Essential oliën op basis van basisch mineraalzout Meinebase ontdoen de huid van dode
huidcellen en stimuleren de doorbloeding.
Een fluweelzachte huidrelief is het resultaat van deze verwentoepassing. Een basische lichaamswikkel of een basische
bad erna investeert een onstpannen genot. Sommige klanten ervaren het als een reisje waar er zoveel ontspanning en
vrede heerst.
Manuele Lymphedrainage
Doel en toepassing van Manuele Lymfedrainage
Het doel van Manuele lymfedrainage is het voorkomen dat afvalstoffen zich ophopen en daarmee wordt voorkomen dat
er klachten ontstaan.
De lymfevaten hebben ook een zenuwverbinding en door de lymfedrainage worden deze zenuwen specifiek geprikkeld.
Dit heeft een algeheel gunstig effect op het lichaam. De technieken van de lymfedrainage zijn goed toepasbaar binnen
andere vormen van massage.
Cellulitisbehandeling
Pijnloos, snel en gegarandeerde direct meetbare en zichtbare resultaten na je zwangerschap!
De C-CAV Pro. is een sculpture apparaat welke op Cavitatie via ultrasound & rode LED verlichting werkt.
De vertraging van de cellulaire activiteit is een onderdeel van het verouderingsproces.
Er ontstaat een opslag van vetclusters in de welbekende probleemzones. En helaas kennen wij die allemaal.
Die hardnekkige vetophopingen verdwijnen ook niet
na veel sporten en lijnen. Helaas maar waar.
De Cosmesthetics C-CAV Pro bestrijdt met de nieuwste techniek vetcellen op een veilige en niet-invasieve manier,
volledig pijnloos maar krachtig en zeer effectief. Kleine, lokale vetrolletjes verdwijnen. Het blijvende resultaat is
vergelijkbaar met liposuctie. Diverse zones kunnen hiermee worden behandelt. Het lichaam wordt goed bestudeerd
adhv foto's en zo wordt er persoonlijk aan de zone's gewerkt. Dit kan soms verschillen met recht en links van het
lichaam.
een shaping apparaat voor na de zwangerschap
Mucha mama hypnobirthing cursus
Voor een snellere bevalling met minder pijn.
Kom samen met je partner en geniet van de ontspanning en leerzame oefeningen. Bereid je voor op een mooie en
positieve ervaring:
de geboorte van je kind.
Deze praktische hypnobirthing cursus zit vol met mentale voorbereidingstechnieken voor een kalme bevalling.
Laat je twijfels of zorgen gaan en gebruik de ‘mind-tools’ om je sterk, zeker en positief te voelen. Leer ook hoe je de
pijn kan verminderen.....
Leer heerlijk ontspannen tijdens onze hypnobirthing cursus welke wordt ondersteund met lesvideo’s, hypnose sessies
en het cursusboek.
Bepaal zelf wanneer, waar en hoe vaak je je voorbereidt
Shantala babymassage
Shantala massage is een ritmische massage. Het in aandacht en met
respectbezig zijn, dit is een van de grondpeilers van deze massagevorm.
Shantala babymassage is een traditionele massage afkomstig uit India, waar deze vorm van totale lichaamsmassage
gebruikt wordt tijdens de dagelijkse verzorging van baby’s.
De Franse arts dr. Leboyer, bekend door de 1e onderwaterbevalling, introduceerde, na een bezoek aan India, deze
babymassage in Europa.
Hij inspireerde daarmee een nieuwe generatie oufders. Hij zag dit als een manier om ons weer bewust te maken van
het aanraken in aandacht.
De baby geniet heerlijk van deze massage en het is even een bewust momentje met elkaar. Leer deze ritmische
bewegingen toe te passen en voel de liefde en bijzondere band met elkaar.
Maak je eigen crème
Heb je altijd al je eigen dag- of nachtcreme willen maken.
Of heb je een baby en wil je voor je kindje een creme maken.
Dit kan vanaf nu met hele mooie producten.
We bespreken van te voren waar je voorkeur naar uitgaat en dan kunnen we samen de crème gaan maken.
Daarna mag je dit uiteraard mee naar huis meenemen.
Hoe fijn en lekker is dat.
Ook leg ik je graag uit wat je nog meer daarna kunt maken op eigen kracht.
Het ie een mooie ervaring om zelf te doen...
© Frank & Jacqueline Luchtmeijer
Postadres:
A Beautiful Balance
Harplaan 2
2992 NC Barendrecht
0644-020 800
Massages, Mucho Mama
Hypnobirting, Shantala
Babymassage, Maak je
eigen creme, Mama & Baby
Yoga bij Alejandra van
Stralende Mama in
Amsterdam
Locatie:
Ginger Pilates
Overtoom 315,
1054 JL Amsterdam
Alejandra Alarcón Gutierrez
Ik ben Alejandra en kom uit
Amsterdam. Hier is mijn
thuis waar ik al jaren met
heel veel plezier woon en
werk.
Door mijn persoonlijke
ervaringen en studies die ik
gevolgd heb, ben ik tot de
conclusie gekomen dat er
meer speelt dan alleen
maar het lichaam mooi
maken van de buitenkant. Dus ben ik op zoek gegaan naar
hoe we ook de binnenkant kunnen aanpakken.
Veel komt vanuit een bepaalde situatie waarin men verkeert
ook wel stress genaamd. Het lichaam reageert namelijk op
je gedachten. Wat veel mensen vergeten is dat deze twee
samenwerken.
Om in balans te komen is het raadzaam om lichaam en
gedachten samen aan te pakken en mooi in elkaar over
laten gaan. Hier komen de ademhalingsoefeningen en de
ontspanningsmassages van pas.
Afgelopen zomer ben ik moeder geworden van een prachtig
meisje. Jeetje wat een zwangerschap wel niet allemaal doet
met je lichaam en je mind.
Mijn zwangerschap verliep het eerste half jaar super, todat
ik werd doorgestuurd naar het ziekenhuis en niet meer
thuiskwam. De complicaties stapelden zich op.
Ik zat met veel vragen en antwoorden kreeg ik niet gelijk.
Ik ben toen daarna zelf op zoek gegaan en heb er nu deels
mijn werk van gemaakt.
Ik voel me bevoorrecht om deze kennis en tools te mogen
gebruiken en in te zetten om moeders te helpen een meer
harmonieuze bevalling te hebben.
Ik richt mij voornamelijk op zwangeren en het traject
daarna, ook wel ontzwangeren genoemd.
Natuurlijk zijn de heren ook van harte welkom in mijn salon.
De studies die ik gevolgd heb zijn o.a. ontzuren, ontslakken
voor het schoonmaken en gezond worden van binnenuit.
Diverse massagetechnieken voor o.a. de vetafbraak en
aanpak cellulitis, de manuele lymfe drainage, sculpture,
wikkels, stempels en aroma therapie.
Zwangerschapsmassage en de De Blije Mamamassage voor
in het kraambed.
Verder geef ik cursussen in Hypnobirthing bij Mucha Mama
www.muchamama.nl/alejandra
Shantala babymassage en daarnaast kinderyoga lessen.
Dit alles kan op locatie in een groep of een op een in
vertrouwde sferen gevolgd worden.
Massages
Tijdens je zwangerschap of erna een ontspannnings,
stempel-, lymphen- of Blije mamma massage nemen? Dit is
mogelijk.
Maar laten we vooral ook niet de mind vergeten want dit is
een heel belangrijk onderdeel.
Lichaamsbehandeling,
voor een huid zo zacht als zijde.
Dompel u onder in de welzijnswereld van basische
lichaamsverzorging. Laat de dagelijkse stress achter u en
begeef u in de rustgevende omgeving van basische
intensieve verzorging, waar u ontzuurt en wordt verwend
van top tot teen. Deze techniek kan op diverse manieren
worden toegepast. Ook in te zetten om van cellulitis af te
komen.
Basische zout-olie massage,
dieptereiniging en diepte ontspanning.
Waardevolle oliën ook wel met Essential oliën op basis van
basisch mineraalzout Meinebase ontdoen de huid van dode
huidcellen en stimuleren de doorbloeding.
Een fluweelzachte huidrelief is het resultaat van deze
verwentoepassing. Een basische lichaamswikkel of een
basische bad erna investeert een onstpannen genot.
Sommige klanten ervaren het als een reisje waar er zoveel
ontspanning en vrede heerst.
Manuele Lymphedrainage
Doel en toepassing van Manuele Lymfedrainage
Het doel van Manuele lymfedrainage is het voorkomen dat
afvalstoffen zich ophopen en daarmee wordt voorkomen dat
er klachten ontstaan.
De lymfevaten hebben ook een zenuwverbinding en door de
lymfedrainage worden deze zenuwen specifiek geprikkeld.
Dit heeft een algeheel gunstig effect op het lichaam. De
technieken van de lymfedrainage zijn goed toepasbaar
binnen andere vormen van massage.
Cellulitisbehandeling
Pijnloos, snel en gegarandeerde direct meetbare en
zichtbare resultaten na je zwangerschap!
De C-CAV Pro. is een sculpture apparaat welke op Cavitatie
via ultrasound & rode LED verlichting werkt.
De vertraging van de cellulaire activiteit is een onderdeel
van het verouderingsproces.
Er ontstaat een opslag van vetclusters in de welbekende
probleemzones. En helaas kennen wij die allemaal.
Die hardnekkige vetophopingen verdwijnen ook niet
na veel sporten en lijnen. Helaas maar waar.
De Cosmesthetics C-CAV Pro bestrijdt met de nieuwste
techniek vetcellen op een veilige en niet-invasieve manier,
volledig pijnloos maar krachtig en zeer effectief. Kleine,
lokale vetrolletjes verdwijnen. Het blijvende resultaat is
vergelijkbaar met liposuctie. Diverse zones kunnen hiermee
worden behandelt. Het lichaam wordt goed bestudeerd adhv
foto's en zo wordt er persoonlijk aan de zone's gewerkt. Dit
kan soms verschillen met recht en links van het lichaam.
een shaping apparaat voor na de zwangerschap
Mucha mama hypnobirthing cursus
Voor een snellere bevalling met minder pijn.
Kom samen met je partner en geniet van de ontspanning en
leerzame oefeningen. Bereid je voor op een mooie en
positieve ervaring:
de geboorte van je kind.
Deze praktische hypnobirthing cursus zit vol met mentale
voorbereidingstechnieken voor een kalme bevalling.
Laat je twijfels of zorgen gaan en gebruik de ‘mind-tools’ om
je sterk, zeker en positief te voelen. Leer ook hoe je de pijn
kan verminderen.....
Leer heerlijk ontspannen tijdens onze hypnobirthing cursus
welke wordt ondersteund met lesvideo’s, hypnose sessies en
het cursusboek.
Bepaal zelf wanneer, waar en hoe vaak je je voorbereidt
Shantala babymassage
Shantala massage is een ritmische massage. Het in
aandacht en met
respectbezig zijn, dit is een van de grondpeilers van deze
massagevorm.
Shantala babymassage is een traditionele massage
afkomstig uit India, waar deze vorm van totale
lichaamsmassage gebruikt wordt tijdens de dagelijkse
verzorging van baby’s.
De Franse arts dr. Leboyer, bekend door de 1e
onderwaterbevalling, introduceerde, na een bezoek aan
India, deze babymassage in Europa.
Hij inspireerde daarmee een nieuwe generatie oufders. Hij
zag dit als een manier om ons weer bewust te maken van
het aanraken in aandacht.
De baby geniet heerlijk van deze massage en het is even
een bewust momentje met elkaar. Leer deze ritmische
bewegingen toe te passen en voel de liefde en bijzondere
band met elkaar.
Maak je eigen crème
Heb je altijd al je eigen dag- of nachtcreme willen maken.
Of heb je een baby en wil je voor je kindje een creme
maken.
Dit kan vanaf nu met hele mooie producten.
We bespreken van te voren waar je voorkeur naar uitgaat
en dan kunnen we samen de crème gaan maken.
Daarna mag je dit uiteraard mee naar huis meenemen.
Hoe fijn en lekker is dat.
Ook leg ik je graag uit wat je nog meer daarna kunt maken
op eigen kracht.
Het ie een mooie ervaring om zelf te doen...
‘‘Mama & baby yoga’ wordt gegeven aan cursisten uit: o.a. Alkmaar, Alphen a.d. Rijn,
Amsterdam, Apeldoorn, As, Barendrecht, Buchten, Capelle a.d. IJssel, Carnisselande,
Deventer, Dirksland, Dordrecht, Elshout, Etten-Leur, Haarlem, Heemskerk, Heerjansdam,
Heerlen, Hendrik Ido Ambacht, Heinenoord, Hoeksche Waard, Hoogvliet, Krommenie,
Leiden, Leiderdorp, Lommel, Maasdam, Maassluis, Mechelen, Numansdorp, Oud Beijerland,
Pernis, Portland, Poortugaal, Puttershoek, Rhoon, Ridderkerk, Roelofsarendsveen,
Rotterdam, Rotterdam-Alexander, Rotterdam-Zuid, Rijsoord, Schagen, Schiedam,
Schimmert, Steenwijk, Tiel, Uithoorn, Vinkenveen,Vlaardingen, Vlijmen, Voorburg,
Warmenhuizen, Wassenaar, Willemstad, Wognum, Wormer, Wijchen, Zierikzee, Zoetermeer,
Zwaag en Zwijndrecht.
© Frank & Jacqueline Luchtmeijer
